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倍乐欣教你如何挑选适合自己的益生菌

江苏健康网 2019-06-20 10:23 来源: 可分享
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 益生菌被称为“肠道的守护神”,在宝宝生长发育中不能缺少,肠道掌管着人体70%以上的免疫功能,而肠道菌群是肠道健康的基础。市面上益生菌琳琅满目,个个都在向宝爸宝妈招手,怎样才能挑到最适合的一款?

 l 看菌株

 菌株决定益生菌产品的效果,世界卫生组织指出, “益生菌的功效,更多的是取决于是什么菌株。”国际益生菌协会(IPA )也指出, “益生菌的功效取决于菌株,而不是我们通常所了解的菌种。”也就是说,不同菌株,作用不同,甚至干差万别。举个例子,同属于乳酸杆菌属和鼠李糖乳酸杆菌种, 鼠李糖乳杆菌适用于肠道免疫,腹泻、过敏及婴儿湿疹,有一些则适用于女性生殖健康。所以 ,选择益生菌产品首先看菌株。

 l 看活性

 益生菌见效与否,关键还要看所含菌的活性和数量,例如,想要通过酸奶改善便秘,有些不切实际。

 l 专业指导

 孩子服用过程不顺利, 家长不知怎么办呢?这时,您最好有一个专属的营养顾问为您答疑解惑。毕竟专业问题还需要专业人士解答。

 作为全球功能性益生菌领导者的倍乐欣益生菌,源自中国台湾,是一款专注孕婴童微生态平衡的功能性产品,专注宝贝肠胃健康,并加入钙、铁、锌、维生素D等十大营养元素,科学配比易吸收,更有专属营养顾问全方位指导,助力宝贝健康成长。以其超高品质享誉全球。

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 益生菌怎么吃更科学?

 1. 妈妈宝宝一起补

 妈妈在孕期就应该补充益生菌,调整自身肠道菌群,预防便秘、增强肠道免疫、减少妇科疾病,预防早产和新生儿感染。

 2. 饭后服用效果好

 正常胃酸pH=1.8,不利于益生菌的存活。餐后0.5~1小时后,胃酸分泌减少,还有食物的中和作用,此时摄入益生菌更合适。

 3. 使用生素后2小时再服用

 抗生素会“杀死”或抑制益生菌,服用了抗生素后至少2小时再服用益生菌;同时益生菌还可以降低抗生素产生的副作用,减少如抗生素腹泻、呕吐等情况的发生。

 4. 温水冲服

 益生菌怕“烫”,高温会使益生菌失活。因此,冲服时水温最高不超过40℃,冲水后半小时内饮用完毕,不宜久存。

 5. 选对菌株

 益生菌种类繁多,不同菌株作用大不相同。


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